이 책은 컬러와 명상의 힘에 대해 알아보고자 하는 분들을 위해 준비했습니다.
현대 사회에서 우리는 빠르고 복잡한 일상에 쫓겨
스트레스를 많이 받고 있지요. 이에 대처하기 위해
우리는 종종 안정과 평화를 찾기 위한 방법을 찾게 됩니다.
이 책은 그 방법의 하나로서 컬러를 활용한 명상을 소개합니다.
컬러는 우리의 감정과 심리에 큰 영향을 미치는 강력한 도구입니다.
특정한 색상을 보면, 우리의 뇌와 마음은 자연스럽게
그 색상에 대한 감정과 연관된 기억을 불러일으키기도 합니다.
이를 이용하여 우리는 명상을 통해 컬러의 힘을 활용할 수 있습니다.
이 책에서는 컬러와 관련된 기본적인 이론,
컬러가 우리에게 미치는 심리적인 효과, 명상의 기초에 대한 개요와 명상 기법
다양한 컬러를 선택하는 방법과 컬러가 지닌 의미에 대해 알아볼 것입니다.
또한 실전적인 가이드로 구성되어 있어서
실제로 컬러를 활용한 명상 세션을 체험하면서
내면의 평화와 감정의 조절을 할 수 있게 될 것입니다.
저자 박소영은 컬러심리연구소 꼴로레를 운영하며 심리상담, 퍼스널컬러 코칭을 통해
내면과 외면의 균형있는 건강한 삶을 지향합니다.
퍼스널컬러전문가, 컬러심리상담사, 명상지도사, 미술심리상담사, 브레인트레이너, 자존감코칭상담 등
상담관련 자격증을 다수 보유하고 있으며
공공교육기관에서 진로전문상담사 역할도 하고 있습니다.
크몽전자책으로 <자가분석 퍼스널컬러와 컬러의 활용>이 있고,
공동저서로 <진로교육의 이해와 실제>, <인성교육의 이해와 실제>가 있습니다.